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| 5th Sep 2009, 11:49 | 小食 | (27 Reads)

1.雞胸肉去骨去皮,從雞胸肉側面中間橫剖到底,但不要切斷,成一大片。
2.將蔥、薑、蒜仁一起放入果汁機中加入水打成汁,再用濾網將渣濾除。
3.在作法2加入所有醃料B,拌勻後成醃汁。
4.將作法1的雞排放入作法3的醃汁中,蓋好後放入冰箱冷藏,醃約2小時。
5.將作法4醃好的雞排取出,放入地瓜粉裏用手掌按壓讓粉沾緊。
6.將作法5的雞排翻至另一面,同樣略按壓後,拿起輕輕抖掉多餘的粉,再靜置約1分鐘使粉回潮。
7.熱一鍋油至180℃,放入作法6的雞排,炸約2分鐘至表面金黃起鍋瀝乾油。

8.用毛刷沾烤肉醬塗至作法7的雞排上,再放至烤爐上烤,至香味溢出後翻面再烤,續塗上一層烤肉醬,繼續烤至略焦香後即可。

【材  料】
帶骨雞胸肉1/2塊
地瓜粉2杯
烤肉醬適量
炸油適量
【醃  料】
A.蔥2根
10公克
蒜仁40公克
100㏄
B.五香粉1/4茶匙
1大匙
味精1茶匙
醬油膏1大匙
小蘇打1/4茶匙
米酒2大匙


| 2nd Sep 2009, 13:15 | 小食 | (13 Reads)

1.將雞胸肉先去皮,接著清洗乾淨,可依個人喜好選擇是否要將雞胸肉內的軟骨去除,再分切成小塊狀。
2.將蔥、薑、蒜仁一起放入果汁機中,加入水打成汁,再用濾網將渣渣過濾掉,續加入所有的調味料A,拌勻後成醃汁。
3.將作法1的雞肉塊放入作法2的醃汁中拌勻,靜置醃漬約2小時,讓雞肉充分入味。
4.將醃好的雞肉塊取出,放入地瓜粉中裏粉,以抓拌及滾動的方式讓雞肉塊均勻沾裹粉、沾緊。
5.將作法4沾過粉的雞肉塊靜置約30秒,使粉回潮。
6.熱一鍋油至180℃,放入作法5的雞肉塊,入鍋時稍微翻動以避免雞肉互相沾黏,以中火油炸約2分鐘,至表面金黃後起鍋,以稍微搖動漏杓的方式快速瀝乾油份,另可依喜好加入九層塔快速略炸,再撈起瀝乾油份。

7.食用時可以喜好撒上胡椒鹽即可。

【材  料】
帶骨雞胸肉1塊
九層塔適量
胡椒鹽適量
【調 味 料】
A.五香粉1/4茶匙
1大匙
醬油膏1大匙
小蘇打1/4茶匙
米酒2大匙
B.地瓜粉2杯
【醃  料】
2根
10公克
蒜仁40公克
100㏄


| 2nd Sep 2009, 13:14 | 小食 | (22 Reads)

1.將茄汁蘑菇肉醬均勻淋於土司後,撒上起司絲。

2.將作法1放入烤箱,以180℃烤約5分鐘即成。

【材  料】
土司1片
起司絲20公克
茄汁蘑菇肉醬適量


| 2nd Sep 2009, 13:09 | 小食 | (3 Reads)

1.將土司放入攪拌機打成碎屑,備用。
2.蝦仁汆燙熟過冷水;韭菜切段;高麗菜切絲,備用。
3.將作法1及2所有材料和紅蘿蔔絲、中筋麵粉、鹽混合,再加入水拌勻。

4.燒熱油鍋,放入作法3的麵糊,以小火煎2分鐘,翻面壓薄,以小火續煎至兩面焦脆,取出切小塊,排盤時放入韓式泡菜即可。

【材  料】
土司3片
中筋麵粉100公克
蝦仁70公克
韭菜50公克
高麗菜50公克
紅蘿蔔絲20公克
150㏄
沙拉油3大匙
【調 味 料】
1/2茶匙
韓式泡菜80公克


| 2nd Sep 2009, 13:06 | 小食 | (8 Reads)

1.帶骨雞胸肉去皮,從雞胸肉側面中間橫剖到底,但不要切斷,成一大片。
2.醃料A放入果汁機中加入水打成汁,續加入醃料B所有材料,拌勻後成醃汁。
3.將作法1的雞排放入作法2的醃汁,蓋好後放入冰箱冷藏,醃約2小時。
4.將所有炸粉材料混合,放入作法3醃好的雞排,用手掌按壓讓粉沾緊,翻至另一面同樣略按壓後拿起輕輕抖掉多餘的粉。
5.將作法4沾過粉的雞排靜置約1分鐘使粉回潮。

6.熱一鍋油至180℃,放入作法5的雞排,炸約2分鐘至表面金黃起鍋,起鍋瀝油撒上胡椒鹽即可食用。

【材  料】
帶骨雞胸肉1/2塊
地瓜粉2杯
【調 味 料】
胡椒鹽適量
【醃  料】
A.蔥2根
10公克
蒜仁40公克
100㏄
B.孜然粉1大匙
五香粉1/4茶匙
1大匙
味精1茶匙
醬油膏1大匙
小蘇打1/4茶匙
米酒2大匙


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